上海滨江森林公园主题功能拓展项目“森林瑜伽”线上教学视频正式开拍

7月26日上午，双方共同开展的主题功能拓展项目——森林瑜伽线上教学视频正式开拍。

本次森林瑜伽活动旨在倡导和推动城市生活中的人们关上空调、关闭手机，走近森林之中，踏上瑜伽垫，感受大自然的能量，结合瑜伽与呼吸，释放压力与情绪，开启与自然和身心的对话。本次拍摄的教学视频选取了园内森林树荫下、树林草坪上、森林林缘等不同的自然空间场景，制作时长共15分钟，共教导9个基本瑜伽动作，通过呼吸与瑜伽运动，缓解工作带来的肌肉酸痛和精神压力，让身心得到片刻的释放。

本次制作的瑜伽教学课程先进行线上投放，疫情缓解后将会同上海体育学院共同开展以公园特色景观为背景的线下森林瑜伽活动。十四五期间，上海滨江森林公园对接学院，积极推动功能主题拓展工作，丰富 “公园+”活动内容，从广泛性、趣味性、技术性等方面打造具有上海滨江森林公园特色的体育活动项目，为市民游客提供更多优美的绿色运动空间。